Стоматолог предупреждает! Важные моменты при чистке зубов, о которых забывают

Когда следует чистить зубы?

Специалисты рекомендуют чистить зубы дважды в день. Это очень ценное правило и его надо неукоснительно соблюдать. Бытует мнение, что чистить зубы перед сном, вовсе не требуется. Однако, это такая же необходимая процедура, как и утренняя, которую, впрочем, многие делают с ошибкой. Обычно процедура чистки происходит до завтрака. Это приводит к тому, что частички пищи целый день будут служить источником питания для различных бактерий. Выделившаяся в процессе их жизнедеятельности кислота, разрушает эмаль зубов, начинает развиваться кариес. Бактерии попадают внутрь зуба и окончательно разрушают его, питаясь внутренней субстанцией. Это мучительная боль и неприятный запах изо рта. Усердствовать в вопросе чистки зубов тоже не стоит. Нет необходимости чистить их три и боле раза в течение дня. Это способствует более быстрому истончению эмали зубов. Кроме того, появляется лишний риск нанести травму деснам.

Как правильно чистить зубы?

Важно не просто чистить зубы как получается, а подойти к этому процессу со всей ответственностью. Это не так просто, как кажется на первый взгляд. По статистике, среднее время, которое уходит на чистку, составляет около сорока секунд.  Если ты чистишь обычной механической щеткой, то длительность чистки зубов должна быть не менее трех минут. Чтобы легко контролировать этот процесс, приобретите песочные часы. Они очень удобны в туалетной комнате. Переверни часы, и продолжай чистить зубы, пока не закончится заданное время. Делай движения щеткой, как будь то что-то выметаешь. Таким образом удается убрать все загрязнения и даже в труднодоступных местах.

Электрическая щетка, требует времени на чистку зубов меньше, около пары минут. Если решили приобрести такую щетку, то надо учесть, что изменится и техника чистки. Отличие не только во времени, но и в движениях. Чтобы не допускать ошибок, проконсультируйтесь у стоматолога, какая именно щетка вам подойдет. При осмотре, он выявит все участки на зубах, которые вы недостаточно очищаете. Налет окрашивается розовым пигментом и наглядно видно, на какие участки следует обратить особое внимание. Они появляются в результате привычных движений. Электрические щетки намного эффективнее и позволяют более полно удалять налет за счет поступательных и вращательных движений.

Выбор щетки

Выбор сделать непросто, ведь ассортимент щеток отличается большим разнообразием. Не следует допускать грубую ошибку и выбирать щетку по красивому дизайну и оригинальной упаковке. Рекламные ролики не гарантируют достоверность информации и руководствоваться ими не стоит. Некоторых привлекают щетки с ароматизаторами, но они не повысят качество очистки.

На что же необходимо обратить внимание, когда выбираете зубную щетку? Определитесь в жесткости щетины, которая не вызывает раздражение десен. В этом случае лучше воспользоваться помощью стоматолога. Он посоветует оптимальные варианты и будет своевременно вносит коррекцию в твои действия при чистке зубов. Если нет возможности пойти на прием к стоматологу, можно попробовать самому сделать выбор. Если десны чувствительные, не пользуйся щеткой с жесткой щетиной. Наиболее оптимальный вариант, это щетина невысокой жесткости.

Если ваши зубы реагируют на внешние раздражители, например, сладости или мороженое, обратитесь к стоматологу, чтобы устранить повреждения.  В это время лучше использовать мягкую щетку, чтобы не принести дополнительный вред. Жесткие щетки можно использовать, когда в рационе питания присутствует много красящих веществ. Однако применяйте их не постоянно, а раз в неделю.

Через каждые три месяца меняй щетку. На ней скапливается огромное количество бактерий, и чистка зубов в этом случае не приносит пользу. Если вы перенесли какое-то заболевание, непременно смените щетку.

Электрическую щетку тоже стоит покупать после консультации со стоматологом. Часто можно видеть рекламу, которая не соответствует действительности, просто обычный рекламный ход.

Какая зубная паста тебе подойдет?

Есть большой соблазн поддаться влиянию рекламы и сделать неудачный выбор. Есть несколько хороших советов, которые помогут не ошибиться при выборе пасты:

  • При ослабленной эмали не пользуйтесь отбеливающими зубными пастами. Это может ускорить разрушение эмали и спровоцирует кариес;
  • Избегайте длительное использования отбеливающих паст. Иногда меняйте их на обычные или с другим действием;
  • Нельзя постоянно использовать пасты с высоким содержанием фтора. Возможно возникновение заболевания, которое разрушит зубы;
  • Если у вас во рту найдено заболевание, воспользуйтесь советом стоматолога по подбору пасты.

В последнее время появляется много новинок. Одна из них, это зубная ионная щетка. О новинке стало известно сравнительно недавно. Щетку надо просто намочить водой и почистить зубы. О том, насколько эффективна эта щетка, еще нет достоверных фактов.

Обращайте внимание на абразивные свойства пасты. Для детей и подростков старайтесь выбирать пасты, в которых этот показатель имеет низкую степень. Детям в принципе запрещены жесткие пасты и щетки. Если зубы подвержены стиранию, то стоит выбрать мягкую пасту. Это требование относится и к тем случаям, когда имеются разрушения на зубах, особенно в зоне близко к десне и болезненные ощущения в области десен. Пасты со средним содержанием абразивных веществ подходят людям, у которых нормальное состояние зубов и они не испытывают проблем с деснами.

Отбеливающие пасты включают большое количество частиц с абразивными свойствами. Они без труда удаляют темный налет на зубах, который появляется в результате курения и потребления большого количества красящих напитков, и позволяют поддерживать зубы в чистоте.