Какие привычки приводят к незаметному старению нашей кожи?

Можно ежедневно делать массаж, пользоваться дорогими кремами, но так и не добиться красоты и молодости кожи.  Есть несколько причин, которые не позволяют получить желаемый результат.

Знаменитости говорят, что секрет идеальной кожи кроется в полноценном сне и чистой воде, которую мы должны выпивать в количестве, не менее 2-х литров в сутки. Эти два пункта, действительно влияют на наш внешний вид. Однако для полноценного ухода за кожей этого недостаточно. Представляем вашему вниманию несколько привычек, от которых следует отказаться.

Прикосновения

Если вы стали замечать прыщики на переносице и щеках, то виной всему очки и ваш телефон, которые вы наверняка никогда не протираете дезинфицирующими салфетками. Предметы, которые мы часто используем, служат местом, где скапливается грязь, а бактерии на них могут развиваться с большой скоростью. Часто мы даже не замечаем этого.

Вещи, которые прикасаются к коже необходимо дезинфицировать. Старайтесь мыть руки как можно чаще. Без необходимости, избегайте касаться своего лица руками. Если пренебрегать этими простыми правилами, то на вашем лице всегда будут появляться черные точки и прыщи.

Пищевые ограничения

Любая диета связана с ограничением приема каких-либо продуктов. В результате «правильное питание» тоже может нанести вред организму. Ограничивая себя в еде, можно лишить организм ценных минералов и витаминов. Если вы садитесь на диету, то проследите за тем, чтобы найти достойную замену продуктам, от которых вы отказываетесь. В первую очередь такие ограничения скажутся на коже вашего лица.

Губки для мытья и скрабы

Кожа очень чувствительна к перепадам температур. В холодное время года она особенно склонна к шелушению. Недостаточно влажный воздух, нехватка витаминов, вызывают появление мелких трещинок. Кожа становится шероховатой и сухой. Наши первые действия направлены на то, чтобы механически убрать неровность кожи. После воздействия щетками и скрабами она приобретает гладкость, становится более привлекательной. С другой стороны, возрастает риск появления воспалений.

Реакция кожи на такое вмешательство может носить непредсказуемый характер. Если внешние условия неблагоприятны, не используйте грубые скрабы. Разнообразие сывороток и лосьонов позволит бережно убрать частички ороговевшей кожи. Питание и усиленное увлажнение придаст ей молодой и сияющий вид.

Плавание

Вода в некоторых бассейнах содержит хлорку. Она разрушает липидный барьер позволяющий удерживать влагу в эпидермисе. Недостаток влаги приводит к снижению упругости кожи и как правило раннему её старению. Это вполне можно предотвратить. Есть современные способы обеззараживания воды с помощью ультрафиолета или озона. Посещайте бассейны, где это применяется. Перед заплывом снимите макияж и нанесите крем, который питает кожу. После заплыва смойте остатки крема и воспользуйтесь средством для увлажнения.

Грязные кисти

Кисти и губки для макияжа необходимо промывать после каждого использования. На их поверхности всегда сохраняется много бактерий, которые хорошо размножаются в такой среде. Попав на кожу, они вызовут раздражение и воспаление. Регулярная мойка инструментов поможет сохранить вашу кожу здоровой.

Отказ от душа после тренировок

Спорт всегда доставляет удовольствие. Он приносит пользу нашему организму, делает привлекательной внешность. Есть только один недостаток, это выделение пота. С ним выводятся токсины, но засыхая, пот забивает поры кожи. Как результат, появление прыщей и черных точек. После занятий активными физическими упражнениями, недостаточно просто принять душ. Кожу требуется хорошо очистить. Этим можно предупредить различные заболевания кожи, предотвратить старение, вернуть упругость, избежать раздражений.

Не замечать сигналов тела

Организм всегда реагирует даже на небольшие изменения, которые происходят с нашим телом. Всегда следите за сигналами, которые оно вам подает. Если на ваших щеках появилась сыпь, подумайте, с чем это может быть связано. Достаточно ли витаминов и микроэлементов получает ваше тело. Анализируйте свой образ жизни и обращайте внимание на все, что происходит с вашим организмом. Перхоть, прыщи, истончение ногтей, это яркие признаки неблагополучия.

Температура воды

Если вы решили принять ванну или душ, контролируйте температуру воды. Она не должна быть очень горячей. Это всегда стресс для кожи. Она приобретает неприятный красный оттенок, появляются различные раздражения, теряется упругость. Для восстановления нормального состояния кожи потребуется немало времени.