Доверие в отношениях: можно ли его вернуть?

Всем известно, что в основе отношений лежит доверие. Но только одних знаний, зачем нужно доверие и что это такое, совсем недостаточно. Его нужно уметь поддерживать и не забывать об этом. Потеря доверия может произойти быстро и незаметно. Чтобы его восстановить, потребуются немалые усилия. Не всегда они заканчиваются успехом.

Довериться человеку вновь очень трудно. Возникают опасения, что он всегда сможет повторить поступок, который привел к нарушению доверия в отношениях. Этот процесс может затянуться на долгое время. Всегда хочется видеть быстрый результат и людей больше интересует вопрос, как привлечь человека, чем как вернуть утраченное доверие?

В этой статье попробуем разобраться почему мы теряем доверие, какие есть пути возврата его, и как можно перестроит себя, чтобы отношения были надежными и крепкими, приносили взаимное удовольствие.

Почему теряется доверие?

Ежедневно происходит целая череда событий, которая может изменить мнение о нас со стороны окружающих. А важнее всего, мнение человека, который нам особенно дорог. Мы можем не обратить внимание на эти события. Для нас они ничего не значат.

Другие же, напротив, считают такие моменты крайне важными. На что надо обращать внимание, чтобы не потерять доверие близкого нам человека, какие нельзя совершать поступки, чтобы не причинить ему боль и не разрушить отношения?

Во-первых, не должно быть измены. Не только физической, но и мысленной. Как бы вы не пытались скрыть свои мысли, человек, который вас любит, всегда почувствует это. Сначала появятся догадки, что вы недостаточно искренни, потом желание проверить и начать следить. Ревность в отношениях всегда провоцирует ссоры и часто приводит к полному разрыву отношений. Старайтесь не давать повода своему близкому человеку начать ревновать и страдать от этого.

Во-вторых, никогда не обманывайте. Здесь не работает правило, когда ложь во благо. Спустя какое-то время ваш любимый человек все равно узнает правду и тогда вы можете потерять его навсегда. Полностью восстановить доверие в таких обстоятельствах невозможно.

В-третьих, ваши поступки и слова должны находиться в полном согласии. Если такого совпадения нет, то это рассматривается, как обман. Бывает трудно отследить все свои слова и поступки, но отношения, это всегда непростая работа. Только приложив немало усилий, вы получите результат, который принесет вам и вашему любимому человеку радость от общения. Глубокое внутренне уважение к партнеру поможет вам сохранить доверие в отношениях.

В-четвертых, держите в равновесии свои желания и реальную жизнь. Старайтесь оправдывать ожидания любимого человека по отношению к вам. Это относится к вашим словам, облику и поведению. Всегда работайте над собой. Саморазвитие приносит хорошие результаты, укрепляя взаимное доверие.

В-пятых, ваши цели должны быть реальными. Нельзя требовать невозможного от своего любимого. Не делайте так, чтобы ваши обещания так и оставались на словах. Доводите начатое вами дело до конца.

В каждой семье есть свои особенности, проанализируй ваши отношения, поймите, что важно для сохранения их именно в вашей паре. Так вы сможете избежать влияния неблагоприятных факторов на ваше доверие друг к другу.

Путь к доверию: главные шаги

Первый шаг– надо остановить разрушение.

Человек, находясь в состоянии ревности не может адекватно оценить обстановку. Заставьте себя перестать об этом думать. Обратите внимание на себя. Приложите усилия, чтобы ваш внешний вид был на высоте. Ведите себя благоразумно и сдержанно. Не стоит делиться проблемой с соседями и подругами. Постарайтесь быть как можно более открытой со своим любимым и у вас появиться шанс вернуть былую теплоту и доверие. Всегда есть вероятность неправильного толкования поступков близкого человека, когда вы находитесь в состоянии ревности.

Шаг второй – поднимитесь над обстоятельствами

Если вы видите, что любимый действительно раскаивается в своем поступке, то возврат к прежним отношениям будет верным решением. Нельзя рассматривать партнера как имущество. Вы чувствуете себя обманутой, потому что вас лишили вашей собственности. Любовь должна быть основана на доверии, желания добра и счастья близкому человеку.

Шаг третий – признать то, что случилось

Нельзя делать вид, что ничего не произошло. Надо постараться решить проблему. Признаться в своей боли и сомнениях. Прощение совсем не означает, что вы отказываетесь от своих позиций. Это сложная и очень болезненная работа двух близких людей.

Шаг четвертый – перестать испытывать страх

Не стоит бояться, если вы останетесь одна. Нет смысла изводить себя терзаниями. Сосредоточьтесь на создавшейся ситуации, отпустите все прошлые обиды. Перестаньте ворошить прошлое. Степень недоверия друг ко другу будет только нарастать. В этой ситуации надо призвать на помощь все свое здравомыслие.

Шаг пятый – анализ отношений

Посмотрите на создавшуюся ситуацию с позиции спокойствия. От совершения ошибок никто не застрахован. Неприятная ситуация не всегда повод к разрыву отношений с любимым человеком. Проанализируйте свое внутреннее состояние. Постарайтесь заняться перевоспитанием самого себя.

Как перевоспитать себя?

Если ваша ложь была раскрыта.  Вам нужно открыться перед любимым человеком и рассказать правду. Расскажите, почему вы солгали. Что вас подтолкнуло к этому. Свою вину надо признать. Если человек по-настоящему вас любит, то оценит такую искренность. Пусть не сразу, постепенно, но снова начнет доверять вам.

Если вы стали причиной ревности. Вам надо пересмотреть свое поведение. Проанализируйте его и будьте в компании более сдержанны, делитесь с партнером своими планами на следующий день. Пусть он будет как можно полнее осведомлен о ваших делах. Мысли о неверности начнут уходить из ваших отношений. Перестаньте флиртовать на глазах у своего любимого человека.

Если вы совершили предательство. Это самая сложная ситуация. Вам потребуется приложить все усилия, чтобы вернуть доверие. Прежде всего необходимо получить прощение. Ваш любимый человек должен ощутить всю полноту раскаяния с вашей стороны. Возможно, это будет новый уровень отношений. Только после этого можно надеяться вернуть доверие, которое вы потеряли.

Separator image Опубликовано в Семья.