Что нужно знать, чтобы летом уберечь себя от рака кожи?

Самое распространенное заболевание, это рак кожи. Однако есть хорошая новость. Смертельным видом заболевания является лишь меланома. Только она способна убивать молниеносно. Плоско и базально клеточный рак достаточно легко поддаются лечению, если диагностированы на ранней стадии.

Что надо знать о меланоме? Этот тип рака кожи очень агрессивен. Метастазы начинаются на ранней стадии, поэтому лечение практически малоэффективно. Основная причина такого заболевания, это влияние солнечных лучей на вашу кожу.

Ультрафиолетовое излучение, особенно когда оно сверх нормы, повреждает генетический материал. В результате такого влияния происходит резкое снижение сопротивления организма, клетки начинают безудержно размножаться. Это приводит к образованию опухоли. Не имеет значение, когда вы получили такое воздействие. Даже если это произошло много лет назад. Молодые люди, дети, часто подолгу и бесконтрольно находятся под действием солнечных лучей. Возможно, пройдет много лет, даже десятилетие, прежде чем обнаружатся последствия.

Загар, это не полезно

Географически, положение нашей страны отличается тем, что почти полгода длится зима. Когда же наступает лето, все стараются наверстать упущенное и как можно дольше находятся на солнце. Есть распространенное мнение, что таким образом можно победить дефицит витамина Д. Это действительно так, но совсем не обязательно часами находиться под действием палящих солнечных лучей. Вполне достаточно 15 минут, даже в тени. Необходимую норму можно всегда получить, если бодрствовать днем, а не ночью.

Всегда используйте солнцезащитный крем

Руки и лицо в большей степени подвержены облучению. Это те участки тела, которые открыты солнечным лучам круглогодично. По статистике, именно они составляют 95% заболеваний кожи. Облучение происходит независимо от того ясная или пасмурная погода. Учеными проведено много исследований.  Они доказывают, что если женщины пользуются кремом, который предназначен для защиты от солнца, то возникновение опасного заболевания происходит на 33% меньше, чем у тех, кто не считает это необходимым. Крем должен иметь маркировку SPF15 и выше. Он нужен вам всегда, независимо от времени года. Неважно, чем вы заняты: загораете на пляже или идете в офис.

SPF- фильтры не могут работать долго. Их действие ограничивается примерно двумя часами. Если твое любимое летнее занятие — пляжный отдых, то помни, что наносит свежую порцию крема нужно после каждой водной процедуры. Чтобы быть уверенной в защите от вредного излучения, делай это каждые 2 часа. Это стандартный срок действия SPF- фильтров.

Избегайте солярий

Загар надо рассматривать, как заболевание кожи. Это явление нельзя назвать нормальным, а скорее, как нарушение кожного покрова. Наибольшую опасность представляет загар, который получен с помощью солярия. Если вы предпочитаете посещать его, то риск появления рака кожи на 65% больше, чем у тех, кто избегает таких процедур. Если есть большое желание быть в начале лета с кожей золотистого цвета, воспользуйтесь средствами для загара. Не рискуйте состоянием своей кожи, посещая солярий.

Факторы риска

Как уже было сказано выше, основная причина заболевания кожи — солнечное излучение. В первую очередь подвержены заболеванию те люди, кожа которых очень быстро обгорает даже при незначительном времени нахождения на солнце. Такая кожа обычно не покрывается загаром, а просто получает ожог. Совсем не обязательно, что люди, которые не подвержены ожогам, не могут получить рак кожи. Это может произойти даже с темнокожими. Просто вероятность такого заболевания несколько ниже.

Как себя защитить?

Чтобы защитить себя от этой проблемы, необходимо обновлять нанесение крема каждые 2 часа. Есть средства, которые специально предназначены для нанесения во время купания.

Важно соблюдать время, когда находиться на солнце мене опасно. Это период с 10:00 до 16:00.

Откажитесь от посещения солярия

Независимо от того, любите вы загорать или нет, посещайте врача дерматолога с периодичностью 2 раза в год. Наблюдайте за своими родинками и пигментными пятнами. Не медлите с обращением к врачу, если вдруг обнаружили новые образования на коже или изменение цвета родинок, которые у вас уже были.