Просмотров: 523

6 лучших упражнений для идеального пресса! Добавляем себе на стену!

Для идеального пресса одних только упражнений на мышцы живота недостаточно, нужно полностью изменить весь режим жизни, сделать его более подвижным. Увы, с возрастом содержание коллагена и эластина в наших тканях сокращается, и это становится заметным не только на лице и руках. Мышцы слабеют, а недостаток движения ещё больше ускоряет этот процесс. Если Вы двигаетесь много, то мышцы держат Вас в тонусе, тело подтянуто. Стоит только расслабиться, тело обвисает в самых неожиданных местах.

Первым делом, конечно, страдает область живота, бёдра, причём, как внешняя их сторона, так и внутренняя. Вернуть тело в прежний вид очень сложно, зачастую и невозможно, потому женщины и идут на пластические операции.

Хотите обойтись без пластики – постоянно тренируйтесь, хоть понемногу, но всегда! Движение – это не только наша жизнь, но и наша красота! Здоровья всем и удачных тренировок!

alt="6 лучших упражнений для идеального пресса"/2835299_2 (700x481, 726Kb)

 

alt="6 лучших упражнений для идеального пресса"/2835299_3 (640x439, 100Kb)

alt="6 лучших упражнений для идеального пресса"/2835299_6 (700x481, 361Kb)

alt="6 лучших упражнений для идеального пресса"/2835299_4 (700x481, 1430Kb)

alt="6 лучших упражнений для идеального пресса"/2835299_5 (700x481, 2127Kb)

alt="6 лучших упражнений для идеального пресса"/2835299_1_2_ (700x481, 1351Kb)